​Всі ми давно знаємо про тренд на здоровий спосіб життя.
Olya Chubata
​Всі ми давно знаємо про тренд на здоровий спосіб життя.

Всі ми давно знаємо про тренд на здоровий спосіб життя. Тренд на природність, який я підтримую на 100%. ⠀
Давно вийшли з моди тонкі брови, сильний макіяж і тд.
Набагато гарніше виглядає дівчина з мінімальним макіяжем, або взагалі практично без нього, а для цього в першу чергу потрібно бути здоровим

З віком ми не молодіємо)) 26 це вже серйозно усім нам потрібно слідкувати слідкувати за харчуванням, доглядом за шкірою, регулярним заняттям спортом
Можливо через прихід весни - захотілось підняти цю тему)) Весна для мене завжди період великої мотивації, саме весною чомусь найчастіше приходить думка «все вийде!» - вистачить нити і страждати - треба працювати і втілювати свої мрії

У всіх нас є якісь речі, які ми дуже хочемо, але чомусь не робимо - раніше просинатись, бігати, чи сісти нарешті на шпагат
Перші кроки я вже зробила - не їм мучного, менше солодкого, більше фруктів і овочів, пшеничну муку для млинців замінила на кокосову, а з десертів - тільки улюблений йогурт Активія зі злаками

Тому пропоную вам разом зі мною взяти участь в проекті #ПочниЗActivia від @activia_ukraine і пообіцяти робити те, що дуже хочете протягом 2 тижнів!

Я обіцяю бігати через день! (Не вірю, що я це пишу)

Ставте хештег і діліться своїми історіями
А якщо приймаєте мій виклик - бігати - позначайте мене в сторіс і ставте хештег #ПочниЗActivia - будемо мотивувати один одного разом завжли легше))

Хто зі мною??

Поради блогерів

svluchkina

Чуть больше месяца назад я объявила себе челлендж в рамках проекта #почниЗActivia

Чуть больше месяца назад я объявила себе челлендж в рамках проекта #почниЗActivia, ложиться спать не позже 23:00 для того, чтобы дать возможность соматотропному гормону (гормону роста) сделать своё дело: синтезировать достаточное количество белка, ка

Читати далі
anna_olitskaya

КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ ПОЛЕЗНЫМ ПРИВЫЧКАМ?

КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ ПОЛЕЗНЫМ ПРИВЫЧКАМ? В рамках челленджа «почниЗАктівіа» я решила поделиться с вами теми хорошими привычками, к которым приучила себя за эти пол года. Было не легко, но спустя 21 день регулярного выполнения- вошло в привычку! 1. Научи

Читати далі
natali_michkovska

На протяжении месяца мой директ ломился от ваших отчётов

На протяжении месяца мой директ ломился от ваших отчётов. Несколько миллионов шагов прошли мы с вами Меня радует что благодаря #ПочниЗАctivia замотивированых девочек стало ещё больше. В силу занятости не каждый может заниматься спортом , но уделить 2

Читати далі
olya.chubata

Вирішила вести трекер звичок.

Вирішила вести трекер звичок.Пару тижнів назад я взяла участь в челенджі #почниЗActivia і пообіцяла собі систематично бігати.Почала прокидатись о 7:30 і зараз через день стабільно відвідую зал - бігаю і займаюсь силовими.Думала як зробити так, щоб це

Читати далі
Мар'яна Гутак

А які у вас є мрії на даний момент?

Дякую вам за ваш фідбек після кожного сторіс , після кожного поста ♥️Я це дуууже ціную і кожного вечора не ляжу спати , поки не приведу дірект до чистотиЗдається , я на правильному шляху!І я настільки зайнялась думкою рухатись вперед в рамках проекту

Читати далі
Показати ще