Дотримуюсь своєї обіцянки!
Мар'яна Гутак
Дотримуюсь своєї обіцянки!

Вже місяць я дотримуюсь ...

Дотримуюсь своєї обіцянки!

Cпорт і здорове харчування

А все розпочалось ще з грудня

Саме тоді почались дні Х

Пара за парою , нічого не встигалось, а особливо їсти і я «перебивалась» паніні весь день.

Завершились свята і я зрозуміла, що так далі тривати не може!

Потрібно було брати себе в руки і приводити в форму фігуру.Додала зал в своє житті, полюбила фрукти, овочі і йогурти особливо

Як от , йогурт Activia сприяє посиленому обміну речовин і це дууже великий +

Я кинула виклик сама собі!) .

А давайте зробимо такий челендж

Поділимось своєю особливою історію за хештегом #ПочниЗActivia і @activia_ukraine

І мені буде цікаво почитати вашу історію

Поради блогерів

Скиталінська Оксана

Щоб був здоровий кишечник, струнке тіло і тривале відчуття ситості

Основою здоров’я є збалансоване харчування. І одним із його незамінних компонентів є білок. Саме з вибором білка виникають помилки, бо нерідко люди керуються лише своїми смаковими уподобаннями, які не завжди можуть бути здоровими. Дехто надає переваг

Читати далі
svluchkina

Чуть больше месяца назад я объявила себе челлендж в рамках проекта #почниЗActivia

Чуть больше месяца назад я объявила себе челлендж в рамках проекта #почниЗActivia, ложиться спать не позже 23:00 для того, чтобы дать возможность соматотропному гормону (гормону роста) сделать своё дело: синтезировать достаточное количество белка, ка

Читати далі
anna_olitskaya

КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ ПОЛЕЗНЫМ ПРИВЫЧКАМ?

КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ ПОЛЕЗНЫМ ПРИВЫЧКАМ? В рамках челленджа «почниЗАктівіа» я решила поделиться с вами теми хорошими привычками, к которым приучила себя за эти пол года. Было не легко, но спустя 21 день регулярного выполнения- вошло в привычку! 1. Научи

Читати далі
natali_michkovska

На протяжении месяца мой директ ломился от ваших отчётов

На протяжении месяца мой директ ломился от ваших отчётов. Несколько миллионов шагов прошли мы с вами Меня радует что благодаря #ПочниЗАctivia замотивированых девочек стало ещё больше. В силу занятости не каждый может заниматься спортом , но уделить 2

Читати далі
olya.chubata

Вирішила вести трекер звичок.

Вирішила вести трекер звичок.Пару тижнів назад я взяла участь в челенджі #почниЗActivia і пообіцяла собі систематично бігати.Почала прокидатись о 7:30 і зараз через день стабільно відвідую зал - бігаю і займаюсь силовими.Думала як зробити так, щоб це

Читати далі
Показати ще