Если бы вы знали
natali_michkovska
Если бы вы знали

Если бы вы знали сколько раз я начинала заниматься спортом и бросала ( мой максимум месяц , дальше я опускала руки и считала что ничего не меняется

Но я всегда любила много ходить пешком, если у вас проблемы с походом в зал предлагаю начать со мной совместный челендж - ходить 10 000 шагов и каждое утро или вечер планка

Уверяю вы увидите результат спустя месяц ! Главное не сдаваться и верить в себя

А чтобы вам было легче поддерживать друг друга используйте хэштег #почниЗActivia
там вы увидите тех кто так же участвует в челендже @activia_ukraine

Давайте вместе прививать себе полезные привычки и меняться

Отмечайте меня в стори и я через месяц выберу победителя подарю подарок для дальнейшей мотивации
Начинаем прям с завтрашнего дня
Поехали, кто завтра со мной ? Пишите в комментариях

Поради блогерів

svluchkina

Чуть больше месяца назад я объявила себе челлендж в рамках проекта #почниЗActivia

Чуть больше месяца назад я объявила себе челлендж в рамках проекта #почниЗActivia, ложиться спать не позже 23:00 для того, чтобы дать возможность соматотропному гормону (гормону роста) сделать своё дело: синтезировать достаточное количество белка, ка

Читати далі
anna_olitskaya

КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ ПОЛЕЗНЫМ ПРИВЫЧКАМ?

КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ ПОЛЕЗНЫМ ПРИВЫЧКАМ? В рамках челленджа «почниЗАктівіа» я решила поделиться с вами теми хорошими привычками, к которым приучила себя за эти пол года. Было не легко, но спустя 21 день регулярного выполнения- вошло в привычку! 1. Научи

Читати далі
natali_michkovska

На протяжении месяца мой директ ломился от ваших отчётов

На протяжении месяца мой директ ломился от ваших отчётов. Несколько миллионов шагов прошли мы с вами Меня радует что благодаря #ПочниЗАctivia замотивированых девочек стало ещё больше. В силу занятости не каждый может заниматься спортом , но уделить 2

Читати далі
olya.chubata

Вирішила вести трекер звичок.

Вирішила вести трекер звичок.Пару тижнів назад я взяла участь в челенджі #почниЗActivia і пообіцяла собі систематично бігати.Почала прокидатись о 7:30 і зараз через день стабільно відвідую зал - бігаю і займаюсь силовими.Думала як зробити так, щоб це

Читати далі
Мар'яна Гутак

А які у вас є мрії на даний момент?

Дякую вам за ваш фідбек після кожного сторіс , після кожного поста ♥️Я це дуууже ціную і кожного вечора не ляжу спати , поки не приведу дірект до чистотиЗдається , я на правильному шляху!І я настільки зайнялась думкою рухатись вперед в рамках проекту

Читати далі
Показати ще