Самая большая сложность в любом деле - это начать.
svluchkina
Самая большая сложность в любом деле - это начать.

Самая большая сложность в любом деле - это начать.
Самая большая сложность в любом деле - это начать.
Даже тот же пост собраться с мыслями и начать писать не так-то и просто ))

А что уже говорить о более глобальных вещах, например, с утра пораньше среагировать на будильник , встать и начать бежать. Первый раз. А затем второй день подряд, когда после первого у тебя аццкая крепатура.
Начать питаться по графику и ограниченным набором продуктов , и да, без винишка , когда одновременно у всех подруг, коллег случаются дни рождения , тебя обязательно позовут на все презентации и под домом откроется точка со свежими круасанами.

Как же все таки начать ? Сформулировать для себя серьезный мотив : «если не, то я никогда...» и второе поставить посильную цель.

Вот я давно искала повод для того , чтобы начать ложиться спать до 23:00 , потому что именно в это время происходит выброс соматотропного гормона (гормон роста, отвечающий за синтез белка и углеводный обмен) - а значит, все восстановительные процессы пройдут в разы быстрее и качественнее! Ведь мы все находимся в вечном поиске эликсира вечной молодости.
И вот он нашёлся, тот самый повод проект #почниЗActivia від @activia_ukraine .

А какой челлендж вы себе уже давно хотите устроить , но никак не находите подходящий момент?
Поделитесь в комментах, вдруг добавим решительности друг другу ⠀
А что уже говорить о более глобальных вещах, например, с утра пораньше среагировать на будильник , встать и начать бежать. Первый раз. А затем второй день подряд, когда после первого у тебя аццкая крепатура.
Начать питаться по графику и ограниченным набором продуктов , и да, без винишка , когда одновременно у всех подруг, коллег случаются дни рождения , тебя обязательно позовут на все презентации и под домом откроется точка со свежими круасанами.

Как же все таки начать ? Сформулировать для себя серьезный мотив : «если не, то я никогда...» и второе поставить посильную цель.

Вот я давно искала повод для того , чтобы начать ложиться спать до 23:00 , потому что именно в это время происходит выброс соматотропного гормона (гормон роста, отвечающий за синтез белка и углеводный обмен) - а значит, все восстановительные процессы пройдут в разы быстрее и качественнее! Ведь мы все находимся в вечном поиске эликсира вечной молодости.
И вот он нашёлся, тот самый повод проект #почниЗActivia від @activia_ukraine .

А какой челлендж вы себе уже давно хотите устроить , но никак не находите подходящий момент?
Поделитесь в комментах, вдруг добавим решительности друг другу

Поради блогерів

svluchkina

Чуть больше месяца назад я объявила себе челлендж в рамках проекта #почниЗActivia

Чуть больше месяца назад я объявила себе челлендж в рамках проекта #почниЗActivia, ложиться спать не позже 23:00 для того, чтобы дать возможность соматотропному гормону (гормону роста) сделать своё дело: синтезировать достаточное количество белка, ка

Читати далі
anna_olitskaya

КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ ПОЛЕЗНЫМ ПРИВЫЧКАМ?

КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ ПОЛЕЗНЫМ ПРИВЫЧКАМ? В рамках челленджа «почниЗАктівіа» я решила поделиться с вами теми хорошими привычками, к которым приучила себя за эти пол года. Было не легко, но спустя 21 день регулярного выполнения- вошло в привычку! 1. Научи

Читати далі
natali_michkovska

На протяжении месяца мой директ ломился от ваших отчётов

На протяжении месяца мой директ ломился от ваших отчётов. Несколько миллионов шагов прошли мы с вами Меня радует что благодаря #ПочниЗАctivia замотивированых девочек стало ещё больше. В силу занятости не каждый может заниматься спортом , но уделить 2

Читати далі
olya.chubata

Вирішила вести трекер звичок.

Вирішила вести трекер звичок.Пару тижнів назад я взяла участь в челенджі #почниЗActivia і пообіцяла собі систематично бігати.Почала прокидатись о 7:30 і зараз через день стабільно відвідую зал - бігаю і займаюсь силовими.Думала як зробити так, щоб це

Читати далі
Мар'яна Гутак

А які у вас є мрії на даний момент?

Дякую вам за ваш фідбек після кожного сторіс , після кожного поста ♥️Я це дуууже ціную і кожного вечора не ляжу спати , поки не приведу дірект до чистотиЗдається , я на правильному шляху!І я настільки зайнялась думкою рухатись вперед в рамках проекту

Читати далі
Показати ще