Самая большая сложность в любом деле - это начать.
Самая большая сложность в любом деле - это начать.
Даже тот же пост собраться с мыслями и начать писать не так-то и просто ))
⠀
А что уже говорить о более глобальных вещах, например, с утра пораньше среагировать на будильник , встать и начать бежать. Первый раз. А затем второй день подряд, когда после первого у тебя аццкая крепатура.
Начать питаться по графику и ограниченным набором продуктов , и да, без винишка , когда одновременно у всех подруг, коллег случаются дни рождения , тебя обязательно позовут на все презентации и под домом откроется точка со свежими круасанами.
⠀
Как же все таки начать ? Сформулировать для себя серьезный мотив : «если не, то я никогда...» и второе поставить посильную цель.
⠀
Вот я давно искала повод для того , чтобы начать ложиться спать до 23:00 , потому что именно в это время происходит выброс соматотропного гормона (гормон роста, отвечающий за синтез белка и углеводный обмен) - а значит, все восстановительные процессы пройдут в разы быстрее и качественнее! Ведь мы все находимся в вечном поиске эликсира вечной молодости.
И вот он нашёлся, тот самый повод проект #почниЗActivia від @activia_ukraine .
⠀
А какой челлендж вы себе уже давно хотите устроить , но никак не находите подходящий момент?
Поделитесь в комментах, вдруг добавим решительности друг другу ⠀
А что уже говорить о более глобальных вещах, например, с утра пораньше среагировать на будильник , встать и начать бежать. Первый раз. А затем второй день подряд, когда после первого у тебя аццкая крепатура.
Начать питаться по графику и ограниченным набором продуктов , и да, без винишка , когда одновременно у всех подруг, коллег случаются дни рождения , тебя обязательно позовут на все презентации и под домом откроется точка со свежими круасанами.
⠀
Как же все таки начать ? Сформулировать для себя серьезный мотив : «если не, то я никогда...» и второе поставить посильную цель.
⠀
Вот я давно искала повод для того , чтобы начать ложиться спать до 23:00 , потому что именно в это время происходит выброс соматотропного гормона (гормон роста, отвечающий за синтез белка и углеводный обмен) - а значит, все восстановительные процессы пройдут в разы быстрее и качественнее! Ведь мы все находимся в вечном поиске эликсира вечной молодости.
И вот он нашёлся, тот самый повод проект #почниЗActivia від @activia_ukraine .
⠀
А какой челлендж вы себе уже давно хотите устроить , но никак не находите подходящий момент?
Поделитесь в комментах, вдруг добавим решительности друг другу