Самая большая сложность в любом деле - это начать.
svluchkina
Самая большая сложность в любом деле - это начать.

Самая большая сложность в любом деле - это начать.
Самая большая сложность в любом деле - это начать.
Даже тот же пост собраться с мыслями и начать писать не так-то и просто ))

А что уже говорить о более глобальных вещах, например, с утра пораньше среагировать на будильник , встать и начать бежать. Первый раз. А затем второй день подряд, когда после первого у тебя аццкая крепатура.
Начать питаться по графику и ограниченным набором продуктов , и да, без винишка , когда одновременно у всех подруг, коллег случаются дни рождения , тебя обязательно позовут на все презентации и под домом откроется точка со свежими круасанами.

Как же все таки начать ? Сформулировать для себя серьезный мотив : «если не, то я никогда...» и второе поставить посильную цель.

Вот я давно искала повод для того , чтобы начать ложиться спать до 23:00 , потому что именно в это время происходит выброс соматотропного гормона (гормон роста, отвечающий за синтез белка и углеводный обмен) - а значит, все восстановительные процессы пройдут в разы быстрее и качественнее! Ведь мы все находимся в вечном поиске эликсира вечной молодости.
И вот он нашёлся, тот самый повод проект #почниЗActivia від @activia_ukraine .

А какой челлендж вы себе уже давно хотите устроить , но никак не находите подходящий момент?
Поделитесь в комментах, вдруг добавим решительности друг другу ⠀
А что уже говорить о более глобальных вещах, например, с утра пораньше среагировать на будильник , встать и начать бежать. Первый раз. А затем второй день подряд, когда после первого у тебя аццкая крепатура.
Начать питаться по графику и ограниченным набором продуктов , и да, без винишка , когда одновременно у всех подруг, коллег случаются дни рождения , тебя обязательно позовут на все презентации и под домом откроется точка со свежими круасанами.

Как же все таки начать ? Сформулировать для себя серьезный мотив : «если не, то я никогда...» и второе поставить посильную цель.

Вот я давно искала повод для того , чтобы начать ложиться спать до 23:00 , потому что именно в это время происходит выброс соматотропного гормона (гормон роста, отвечающий за синтез белка и углеводный обмен) - а значит, все восстановительные процессы пройдут в разы быстрее и качественнее! Ведь мы все находимся в вечном поиске эликсира вечной молодости.
И вот он нашёлся, тот самый повод проект #почниЗActivia від @activia_ukraine .

А какой челлендж вы себе уже давно хотите устроить , но никак не находите подходящий момент?
Поделитесь в комментах, вдруг добавим решительности друг другу

Поради блогерів

Anywell, Скиталінська Оксана та Олена Лівінська

Дієта щастя: як їжа для кишкових мікробів впливає на наш мозок

Разом із брендом «Активіа», Оксаною Скиталінською, практикуючим лікарем-дієтологом, відомим науково-популярним блогером, віцепрезидентом Асоціації дієтологів України, та Оленою Лівінською, мікробіологом, кандидатом біологічних наук, засновником науко

Читати далі
Anywell, Скиталінська Оксана та Олена Лівінська

Шкіра Афродіти: чим нагодувати свої бактерії, щоб мати здорову та красиву шкіру

Разом із брендом «Активіа», Оксаною Скиталінською, практикуючим лікарем-дієтологом, відомим науково-популярним блогером, віцепрезидентом Асоціації дієтологів України, та Оленою Лівінською, мікробіологом, кандидатом біологічних наук, засновником науко

Читати далі
ELLE.UA спільно з Активіа

7 КРОКІВ ДО ІДЕАЛЬНОЇ СЕБЕ

Сьогодні як ніколи раніше в тренді говорити про саморозвиток і прагнути до «кращої версії себе». А що ж, власне, таке — ця «краща версія»? ELLE.UA спільно з Активіа звернулися з цим питанням до фахівців різних сфер, аби дізнатися, як влаштувати своє

Читати далі
Anywell та Скиталінська Оксана

Стрункість, здоров’я, молодість: як мікробіом впливає на травлення

Разом із брендом «Активіа» й Оксаною Скиталінською, лікарем-дієтологом і віцепрезидентом Асоціації дієтологів України, ми продовжуємо подорожувати світом мікробіому. У людському тілі живе незліченна кількість невидимих сусідів — крихітних бактерій,

Читати далі
Anywell та Скиталінська Оксана

Просто про пробіотики

Наші невидимі сусіди: як та для чого варто дружити з власним мікробіомом «Мабуть, людям не так просто усвідомити, що наш організм — не зовсім і наш», — говорить Оксана Скиталінська, лікар-дієтолог та віце-президент Асоціації дієтологів України. Окс

Читати далі
Показати ще