Самая большая сложность в любом деле - это начать.
svluchkina
Самая большая сложность в любом деле - это начать.

Самая большая сложность в любом деле - это начать.
Самая большая сложность в любом деле - это начать.
Даже тот же пост собраться с мыслями и начать писать не так-то и просто ))

А что уже говорить о более глобальных вещах, например, с утра пораньше среагировать на будильник , встать и начать бежать. Первый раз. А затем второй день подряд, когда после первого у тебя аццкая крепатура.
Начать питаться по графику и ограниченным набором продуктов , и да, без винишка , когда одновременно у всех подруг, коллег случаются дни рождения , тебя обязательно позовут на все презентации и под домом откроется точка со свежими круасанами.

Как же все таки начать ? Сформулировать для себя серьезный мотив : «если не, то я никогда...» и второе поставить посильную цель.

Вот я давно искала повод для того , чтобы начать ложиться спать до 23:00 , потому что именно в это время происходит выброс соматотропного гормона (гормон роста, отвечающий за синтез белка и углеводный обмен) - а значит, все восстановительные процессы пройдут в разы быстрее и качественнее! Ведь мы все находимся в вечном поиске эликсира вечной молодости.
И вот он нашёлся, тот самый повод проект #почниЗActivia від @activia_ukraine .

А какой челлендж вы себе уже давно хотите устроить , но никак не находите подходящий момент?
Поделитесь в комментах, вдруг добавим решительности друг другу ⠀
А что уже говорить о более глобальных вещах, например, с утра пораньше среагировать на будильник , встать и начать бежать. Первый раз. А затем второй день подряд, когда после первого у тебя аццкая крепатура.
Начать питаться по графику и ограниченным набором продуктов , и да, без винишка , когда одновременно у всех подруг, коллег случаются дни рождения , тебя обязательно позовут на все презентации и под домом откроется точка со свежими круасанами.

Как же все таки начать ? Сформулировать для себя серьезный мотив : «если не, то я никогда...» и второе поставить посильную цель.

Вот я давно искала повод для того , чтобы начать ложиться спать до 23:00 , потому что именно в это время происходит выброс соматотропного гормона (гормон роста, отвечающий за синтез белка и углеводный обмен) - а значит, все восстановительные процессы пройдут в разы быстрее и качественнее! Ведь мы все находимся в вечном поиске эликсира вечной молодости.
И вот он нашёлся, тот самый повод проект #почниЗActivia від @activia_ukraine .

А какой челлендж вы себе уже давно хотите устроить , но никак не находите подходящий момент?
Поделитесь в комментах, вдруг добавим решительности друг другу

Поради блогерів

olya.chubata

Вирішила вести трекер звичок.

Вирішила вести трекер звичок.Пару тижнів назад я взяла участь в челенджі #почниЗActivia і пообіцяла собі систематично бігати.Почала прокидатись о 7:30 і зараз через день стабільно відвідую зал - бігаю і займаюсь силовими.Думала як зробити так, щоб це

Читати далі
Мар'яна Гутак

А які у вас є мрії на даний момент?

Дякую вам за ваш фідбек після кожного сторіс , після кожного поста ♥️Я це дуууже ціную і кожного вечора не ляжу спати , поки не приведу дірект до чистотиЗдається , я на правильному шляху!І я настільки зайнялась думкою рухатись вперед в рамках проекту

Читати далі
uzelkova.marina

Благодарю Вас за это!

Вы были очень откровены со мной, когда писали мне о своих начинаниях вместе с челенджом #ПочниЗАctivia от @activia_ukraine Благодарю Вас за это! Я восхищена тем, какие Вы все смелые и храбрые. Особенно, женщины в декрете, которые не боятся открывать

Читати далі
anna_olitskaya

БЕЖАТЬ 3 км каждый день?! Ни за что!!!

БЕЖАТЬ 3 км каждый день?! Ни за что!!!.Вдохновившись идеей челленджа #почниЗActivia от бренда йогуртов @activia_ukraine я вспомнила о том, как начинала бегать, как мне было тяжело..! И как бег в итоге стал частью моей жизни! Делюсь своей историей!:

Читати далі
natali_michkovska

Если бы вы знали

Если бы вы знали сколько раз я начинала заниматься спортом и бросала ( мой максимум месяц , дальше я опускала руки и считала что ничего не меняется ⠀Но я всегда любила много ходить пешком, если у вас проблемы с походом в зал предлагаю начать со мной

Читати далі
Показати ще